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肌肉放松训练之双臂 —“放松术”身体状态调节班第二节  

2014-04-21 11:34:03|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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420号下午,我们在桑园进行了“放松术”身体状态调节班的第二节活动。这一次来了很多新朋友,他们都说想来一起学习如何放松肌肉。

这一节活动的主题是“双臂”,进行热身游戏的时候,有三位小朋友被请出来朗诵古诗并且要根据古诗的意思做动作,他们都表现得有点拘谨。而接下来的“手手相传”更是具有挑战性,孩子们需要使用双臂运输瓶装水,看看哪一组运得又快又多,大家都使出了真本领,有些组员一次就可以运输好几瓶呢,游戏结束后,十六位孩子都表示手臂又酸又累。手臂肌肉放松术是时候派上用场啦!先是手掌的放松,然后是手腕的放松,再次是手臂的放松,大家跟着主持人的指令认真学了起来。

最后,我们邀请了五位小朋友再次表演朗诵,其他组员都评价说比之前好很多呢。“那是,通过学习双臂的肌肉放松,我没之前紧张了,而且手臂感到很舒服呢!”朗诵结束后,小朋友高兴的说道。

肌肉放松训练之双臂 —“放松术”身体状态调节板第二节 - 东莞天使家园 - 东莞市天使家园公益服务中心
 
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                                    2014421

 
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