注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

东莞市天使家园公益服务中心

天使有爱·爱在你我

 
 
 

日志

 
 
关于我

东莞市天使家园公益服务中心在东莞市民政局多个部门的关怀扶持下,目前已经入驻政府提供的孵化基地,中心由具有多年一线社工和项目管理经验的人士发起成立,承接个人、企业、基金、政府单位等爱心方的公益项目和其他任务,为有服务需求的人们以及社会突发事件,提供专业社会公益服务。

网易考拉推荐

肌肉放松训练之双腿 —“放松术”身体状态调节班第三节  

2014-04-27 10:47:13|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |

自从学习了头部和双臂肌肉放松法之后,孩子们都说没那么容易紧张了。426号下午,我们在桑园继续“放松术”身体状态调节班的第三节活动。

今天我们就一起针对“双腿”做热身运动吧,游戏输了的五位孩子需要通过双腿走出不同人物的风格。模特、军人、老人……大家表演得很卖力却感到有点儿害羞,不敢看着其他的伙伴。 绷紧双腿,用膝盖间的位置夹住食物模型,同时开始蹦跳方式将物品运送到目的地——这便是接下来“绷腿相送”的游戏规则。游戏结束后,九位孩子都感到自己双腿的酸痛,吵着要主持人教他们双腿肌肉放松法。“现在慢慢的绷紧你们的双腿,慢慢的抬高……”大家按着指令认真的做动作。

活动结束之前,询问孩子们谁愿意再表演的时候,大家齐刷刷的举起了手。这一次,大家表现得相当自然自信,丝毫没有感到紧张,夸张的动作引得在场的观众哈哈大笑。


肌肉放松训练之双腿 —“放松术”身体状态调节板第三节 - 东莞天使家园 - 东莞市天使家园公益服务中心
 
肌肉放松训练之双腿 —“放松术”身体状态调节板第三节 - 东莞天使家园 - 东莞市天使家园公益服务中心
 
肌肉放松训练之双腿 —“放松术”身体状态调节板第三节 - 东莞天使家园 - 东莞市天使家园公益服务中心
 
肌肉放松训练之双腿 —“放松术”身体状态调节板第三节 - 东莞天使家园 - 东莞市天使家园公益服务中心
                                                                                                 —东莞市天使家园公益服务中心

                                     2014427

  评论这张
 
阅读(20)| 评论(0)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017